脾气古怪的独居老人在一次雷击后变成了20岁的模样，却被家人送进了养老院，被迫与“同龄”的老人生活。
75岁的退休校长李国栋性格顽固，与子女关系破裂。一次暴雨中，他被闪电击中，醒来后发现自己恢复了年轻时的容貌（20岁）。他兴奋地去找女儿，却被当成骗子轰了出去，最终因为穿着病号服游荡被当作“失忆青年”送进了养老院。在这里，外表年轻的李国栋不得不假装老年痴呆，混迹在一群七八十岁的老人中间。他利用自己年轻的身体和丰富的阅历，带领老人们搞起了“越狱”：反抗养老院压榨老人的黑心院长，帮老周追回被骗的养老金，甚至组成了老年电竞队挑战院长儿子开的网吧。在过程中，他通过养老院一个沉默的老太太随身携带的旧照片，认出那是他去世多年的妻子（如果她还活着也该这么老了）。最终，他选择保守这个秘密，并以“年轻人志愿者”的身份陪她走完了最后一程，找到了内心的平静。
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